|
Eilen rappusteeni mut sorruin illal kaurakekseihin ja poppareihin 😅
|
64.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 82.92克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 264.03克.
早餐: Hunaja, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka, Yosa Kauravälipala Metsämarja. 午餐: Maitokahvi, Banaanit, Paprika (Keltainen), Viinirypäleet, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Saarioinen Puolukkahillo, Atria Porkkanaletut. 晚餐: Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Brunberg Mansikka Suukko, Ingman Vanilja Jäätelö, Munakoiso (Kypsennetty), Pasteija, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Vaalea Leipä, Rainbow Halloumi. 小食/其他: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|