在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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148.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 176.84克 | 碳水物: 247.25克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Lion Płatki, Ser Gouda, Pilos Skyr Wanilia, KFD BCAA Premium, KFD Collagen, Nestlé Kangus, Chleb Razowy, Megabol Kreatyna, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Łaciate Mleko 0,5%, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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