在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 30.95克 | 蛋白质: 30.53克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Pisang. 晚餐: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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