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I have not eaten this much fat in forever but it seems to be working!Keto diet
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59.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1114 千卡
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脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 28.49克 | 碳水物: 56.75克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Slim-Fast Keto Shake. 晚餐: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Slim-Fast Keto Shake, Organicville Olive Oil & Balsamic Organic Vinaigrette, Kale, Onions, Tassos Garlic Stuffed Greek Olives, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
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2407 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 18 分钟, 站立 - 30 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 家务 - 11 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 看书 - 3 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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