|
Утром замеры, ОТ 64 ОБ 94 , внешний вид и качество тела радуют все больше , вес не знаю , делаю зарядку каждое утро , питание все то же, основа белки , купила ящик протеиновых батончиков, печенек , заменяю перекус на работе , кроме них нет никаких сладостей . По ощущениям такое питание даётся мне легко , посмотрим на сколько хватит
|
1560 千卡
|
脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 72.68克.
早餐: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. 午餐: Questbar Protein Chips, Вареное Яйцо. 晚餐: Востряково Говядина Запеченная . 小食/其他: Вино Каберне Совиньон, Ром. 更多的......
|
|