在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 184.85克 | 碳水物: 308.82克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Pernigotti Cherubini (Ovetti di Cioccolato Fondente 70%), Arista di Maiale, Coop Tonno al Naturale, Granoro Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Barilla Rigatoni. 晚餐: Nutella B-Ready (19,1g), Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Mele Golden Delicious, Pesche. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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