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Wusel51的日记, 2019年07月2日

Moin Moin und einen schönen stressfreien Dienstag
131.9 公斤 最近减少: 38.1 公斤.    还有: 51.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:
1546 千卡 脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 48.65克 | 碳水物: 197.23克.   早餐: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Rote Beete Salat, Ei, Bratkartoffeln mit Speck. 晚餐: Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Kohlrabi. 小食/其他: Süßkirschen, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen. 更多的......
3629 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

59支持者    支持   

评论 
Guten Morgen liebe Wusel,🙋🏻‍♀️hab einen angenehmen Dienstag.😍 
2019年07月1日 会员:: Levka...
den wünsche ich dir auch 👍 
2019年07月1日 会员:: Pummelelfe66
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir. 🤗 
2019年07月1日 会员:: Helenenix
Guten Morgen, dir auch 😎 
2019年07月1日 会员:: Seybo
Guten Morgen.👍👍🙋‍♀️☕ 
2019年07月1日 会员:: schnorra
Moin Liebe Wusel 🤗  
2019年07月2日 会员:: Pinguin1512
Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Tag bei angenehmen Temperaturen wünsche ich Dir 🌸👍 
2019年07月2日 会员:: Huehndez17
Guten Morgen 🙋schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀  
2019年07月2日 会员:: Schlumpfine_
super, es geht abwärts.  
2019年07月2日 会员:: urs20
Guten Morgen, prima💪👍 
2019年07月2日 会员:: unbreakable-0810
Moin! Ganz liebe Grüße in den Norden! 
2019年07月2日 会员:: Andreas Kunz
Hallo, liebe Wusel51, 💕 ich wünsche dir einen schönen restlichen Dienstag. 💞 👵 💞  
2019年07月2日 会员:: buddi56

     
 

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