在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 106.76克 | 碳水物: 121.63克.
早餐: Яйцо, Здравушка Сыр Российский Особый, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Золотой Изюм (без Косточек). 午餐: Черешня, Пятерочка Банан, Глобус Курага Шоколадная, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. 晚餐: Яйцо, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель, Сахар, Золотой Изюм (без Косточек), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|