在2019年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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89.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 115.71克 | 碳水物: 115.39克.
早餐: Optavia Velvety Hot Chocolate. 午餐: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. 晚餐: Italian Sausage, Culinary Circle Spicy Italian Sausage Pasta Sauce, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mod Pizza Pepperoni, Mod Pizza Mini Crust. 小食/其他: Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Optavia Cinnamon Sugar Sticks. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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