注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
pero22
日记
2019年07月1日
pero22的日记, 2019年07月1日
pero22的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月1日:
1190 千卡
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 141.13克.
早餐:
治一郎 バウムクーヘン.
午餐:
海苔, トップバリュ カットわかめ, 明星食品 沖縄そば, ゆで卵.
晚餐:
ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト.
小食/其他:
大根おろし, ふじっ子 黒豆, 自家製ヨーグルト.
更多的......
1371 千卡
运动:
上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
pero22的体重历史
查看完整的历史记录