LaRubi91的日记, 2019年07月1日

在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月1日:

574 千卡

脂肪: 10.18克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 15.46克. 午餐: Royal Gelatina Light, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Cidacos Esparragos Verdes Cortos, Brócoli, Salmón. 晚餐: Royal Gelatina Light, Atún. 小食/其他: Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. 更多的......

2859 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 28 分钟, Escalera - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 12 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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