在2019年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 35.35克 | 碳水物: 74.36克.
早餐: Гуакамоле, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Салат Овощной, Жареное Яйцо. 午餐: Гуакамоле, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Щи. 晚餐: Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Зеленые Оливки, Сыр Тильзитер, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|