|
Eindelijk weer ónder de 78 kilo!😍
|
77.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 150.38克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 28.42克.
早餐: Chiazaad, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 午餐: AH Roma Tomaten, Zwarte Olijven, Président Brie 60+, AH Avocado Eetrijp, AH Corned Beef. 晚餐: Body & Fit MCT Oil, Kühne Mierikswortel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kappertjes, Gepelde Zonnebloempitten, AH Ijsbergsla, Kippendij (zonder Vel). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Zo dan.. Wat veel eraf 😊😘
2019年07月1日 会员：: patricia220876
|
topper! Ik ben ook onderweg, volgende week hoop ik.
|
Yes!! 💪💪
beloning voor volhouden
|
|
|
|
|
Hoe vetter, en meer ik eet, des te beter val ik af😂
Back on track, en dat terwijl ik ongesteld ben😊
2019年07月1日 会员：: keto_danny
|
Hihi gek hoe ons lichaam kan werken he
|
Snap er geen drol van! Maar als ik onder de 1800 calorieën zit, val ik dus niets af.😂
2019年07月1日 会员：: keto_danny
|
Haha je lichaam heeft het gewoon nodig denk ik
|
|
|
Ik merk het ook, als ik te weinig vet eet dat ik niet afval.
|
2019年07月1日 会员：: fitlifegoals
|
@Sandra, over het algemeen haal ik mijn percentage vetten wél. Maar als ik maar 1500 calorieën eet, dan val ik niks af. Zit ik op 1800 of hoger, val ik ineens weer goed af.😳
@Lotte, dankjewel!
2019年07月1日 会员：: keto_danny
|
Je gaat als een speer! Super! 💪
|
Echt niet hoor Senna! Jij gaat veel sneller. Ik schommel nogal😏
Maar ik blijf gewoon doorgaan, ik zal er hoe dan ook komen😊
2019年07月1日 会员：: keto_danny
|
Misschien nog een dagje die 1800kcal uitproberen? Kan best dat dat beter bij jouw lijf en beweging past? Geen idee wat mn lijf deze maand doet, ik durf niet te snel te juigen 😅 We gaan door! Yes, we can! 💪
|
Vandaag gedaan, en morgen staat het ook weer op de planning. We gaan het beleven! Yes we can💪🏻
2019年07月1日 会员：: keto_danny
|
2019年07月1日 会员：: fitlifegoals
|
|
|
2019年07月2日 会员：: keto_danny
|
|
|