在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 85.88克.
早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bertolli Boter, Valblanc Smeerkaas, Gemengd Volkoren Brood. 午餐: Délifin Salami zonder Look, Marc Payot Fitness Stokbrood. 晚餐: Mascarpone, Nectarines, Aldi Scampi, Bereide Gele Courgette, Delhaize Vers Spek Gesneden, Gegrilde Spareribs (met Saus), Gegrilde Kip. 小食/其他: Marshmallows, Rosé. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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