在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 241.41克.
早餐: Лаваш, Творог, Варенье. 午餐: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Абрикосы, Персики, Персики. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Минус килограмм👍Оля-умничка👏
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Ирочка😘, все по плану🤗но в июле- августе хочу по 2 кг 🙄скинуть
2019年07月1日 会员：: Olga Capanji
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Видим цель-ползем к ней😆Удачи, Оля🤗 Болею за тебя🤝
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2019年07月1日 会员：: Olga Capanji
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