在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 135.88克.
早餐: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток. 午餐: Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Пекинская Капуста, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры. 晚餐: Кешью Жареные 07.12.18, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пекинская Капуста, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. 小食/其他: Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bio Баланс Биобаланс со Вкусом Лимона и Мяты 1.8% Термостатный 160Гр. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|