在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 83.51克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 241.36克.
早餐: Говядина, Лопатка (Ашан), Черешня, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, SPAR Брюшки Лосося Слабосолёные.. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Рассольник. Порция 350 гр, Реал Печенье Сдобное "Восторг", Окей Чизкейк с Вишней , Котлеты рыбные. 16. 03.19 в пароварке. 晚餐: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сметана 15%, Кинза, Лук, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Клубника, Акконд Конфеты Нямик. 更多的......
|
稳定体重
|