在2019年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3154 千卡
|
脂肪: 91.18克 | 蛋白质: 157.26克 | 碳水物: 440.04克.
早餐: Дары Природы Фундук , Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао, Морковь. 午餐: Перекресток Чиабатта , Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вареное Яйцо, Россошь Творог 5%. 晚餐: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|