在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 31.40克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 46.13克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Tahu Kukus. 午餐: Cimory Minuman Yogurt Original, Lalapan, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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