在2013年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 178.77克.
早餐: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Non-dairy Creamer, Special K, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: wheat thins reduced fat, Strawberry Jam, GIANT White Enriched Bread, Creamy Peanut Butter. 晚餐: salsa, tortilla chips, sour cream, tillamook medium cheddar cheese, ground beef, fat free refried beans, Flour Soft Taco De Harina Tortillas. 更多的......
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3631 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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