在2019年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 55.19克 | 蛋白质: 162.44克 | 碳水物: 162.72克.
早餐: Banana, Mimosa Leite Magro, Nacional Papas de Aveia com Canela, Queijo Fresco, Pão Alentejano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. 午餐: Azeite, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Leite Creme, Bolo de Chocolate, Carne de Porco do Lombo. 小食/其他: Prozis Caseína Micelar, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. 更多的......
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稳定体重
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