在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 120.90克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Land Provolone Piccante, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Morpol Salmone Norvegese Affumicato, Calvé Maionese Classica, Selezione Più Gamberi Argentini, Pomodori, Simply Market Insalata Songino, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Nescafe Caffè Ginseng, Kiwi, Confetti, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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