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Daiana A的日记, 2019年06月29日


查看饮食日历, 2019年06月29日:
1454 千卡 脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 159.43克.   早餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo, Banana Prata. 午餐: Coxinha, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Moela de Frango. 晚餐: Schin Guaraná, Pipoca Branca (em Óleo), Coxinha. 小食/其他: Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Bolo Low Carb, Mel, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Creme de Leite (sem Gordura), Café com Açúcar, Queijo Fresco. 更多的......
2040 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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