niexdina的日记, 2019年06月29日

在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年06月29日:

830 千卡

脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 21.17克 | 碳水物: 117.20克. 早餐: Perkedel Jagung, Mayones Biasa, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 小食/其他: Kue Ku. 更多的......

1902 千卡

运动: 耙 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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