在2019年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 104.39克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Дары Природы Фундук , Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное. 午餐: Zero Соус Манго-Чили, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Брокколи, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. 小食/其他: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|