在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 94.80克.
早餐: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. 晚餐: Bulgur Pilavı, Nutella Nutella, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıymalı Taze Fasulye. 小食/其他: Kuru Pasta, Fındık, Badem, Erikler, Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|