在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 194.28克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya. 午餐: Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Teh Manis, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Pepaya, Pisang, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 更多的......
|
稳定体重
|