|
Всего 200грамм за неделю) Хотелось бы больше....но, не фиг пить вино на ужин и в выходные жрать на даче без весов. И ещё физиология, как никак вода задерживается.
|
74.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 91.90克 | 碳水物: 123.77克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Nutella Шоколадная Паста, Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсян.Ячмен.Пшен.Гречн.). 午餐: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Филе Свинины. 晚餐: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Минская Марка Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Миндаль, Яблоко, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|