在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2337 千卡
|
脂肪: 97.07克 | 蛋白质: 137.66克 | 碳水物: 220.20克.
早餐: Вафельки, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Куриное Филе на Гриле, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Яблочный Сидр, Мороженое (Мягкое), Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Печёночные оладики, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здравник Цикорий Растворимый, Cirrus Сироп Карамельный. 小食/其他: Scitec Nutrition BCAA, Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|