在2019年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 178.01克 | 碳水物: 299.43克.
早餐: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Pompelmo(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso. 午餐: Broccoli(Inran), Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). 晚餐: Broccoli(Inran), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Olio Evo(Inran). 小食/其他: Tre Mulini Cereali Integrali, Land Yogurt Colato Greco 0%, Mandorle(Inran). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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