在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 149.30克 | 碳水物: 230.69克.
早餐: Esselunga Banana, Bulk Powders Burro di Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Bulk Powders Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Gamberi Cotti, Esselunga Germogli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Zafferano. 晚餐: Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Melinda Mela Golden, Semi di Girasole Sbucciati, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Wasa Original, Aia Arrosto di Tacchino, Pesca Noce. 更多的......
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稳定体重
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