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I have been stuck at 134/133 for 6 months time to get back on fatsecret and get serious!
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943 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 69.70克 | 碳水物: 36.91克.
早餐: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Calavo Avocado, Kirkland Signature Olive Oil, Onions, Egg White. 午餐: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Olive Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. 晚餐: Kirkland Signature Greek Yogurt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. 小食/其他: Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butter (Salted), Almonds. 更多的......
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2096 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 28 分钟, 家务 - 11 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 站立 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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