|
Завтрак 350 ккал!
|
1515 千卡
|
脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 142.76克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Сырок Творожный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. 晚餐: Красная Цена Сыр Российский, Рис Вареный, Мясновъ Долма из Говядины. 小食/其他: Конфета, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями, Клубника. 更多的......
|
|
2764 千卡
|
运动:
работа в саду - 4 小时, ЦИ-ГУН - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|