(30 dakika önce bir sürü şey yazdım ama paylaşmamış) Kardiyo ve ağırlık antrenmanı. Fitify diye bir uygulama. Antrenmanı kendim oluşturdum ama bu kalori mümkün mü? Aşırı terledim ve yorulmadım. Belki de fazla kafeinden ama bilemedim 😅
|
1515 千卡
|
脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 192.40克.
早餐: Susamlı Simit, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Salatalık. 晚餐: Ekşi Hamur Ekmek, Biber Dolması, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Havuç, Domatesler, Salatalık, Göbek Marul. 小食/其他: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Sütlü Buzlu Kahve. 更多的......
|
|
2033 千卡
|
运动:
ağırlık, kardiyo fitify - 23 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
|
评论
Tebrikler 👏👏 Bu uygulamaların kalorileri bazı formüllerle hesapladığını düşünüyorum ben. Mesela boy, kilo, yaş, aktiflik gibi verileri kullanıp hesaplıyor olabilir. Bunlar girilmediğinde her hareket için ortalama bir kalori olduğunu ve herkese aynısını gösterdiğini düşünüyorum. Doğruluğu konusunda emin değilim. Bu kadar konuşup doğru düzgün bir cevap yazamamam 😅😁
|
Teşekkürleeer. Heyecanla da sonunu bekledim ama😅 Buraya kilomu, yaşımı ve boyumu girdim açıkçası. Doğru bekliyordum ama yorulmadığım için inanamıyorum 😅 Yine de verileri girdim çünkü sayı hoşuma gitti 😂😂😂
2019年06月26日 会员:: lacrimosa03
|
0 fazla işte😂 veya virgülü unutmuşlar😂 Yürümeyi bıraktın ama olmuyor böyle. Hep ben 1.yim😎
|
Helal olsun lacrimosa03 :D Keşke bana da bulaşsa biraz uyuşukluğum gitse :D
2019年06月26日 会员:: Alper_89
|
Ben de okudum yazdığımı güzel saçmalamışım 😅 Programların bir algoritmaya göre kalori hesapladığını düşündüm. Bunun için de bazı veriler gerekiyor ya. Hareketin zorluğu, süre, tekrar sayısı da etkiliyordur belki. Doğru da olabilir yani. Güzel yapmışsınız tekrar tebrik ediyorum 👏👏😁
|
Hüso, 0'ın fazla olması mümkün ama😅 yürüyüşüme laf söyletmem.Bugün 17.270 adım atmış, 26 gün içinde de (ki bunun 1 haftası yürümedim bile) toplamda 313.862 adım atmış bir yaşam formu olduğumu belirteyim 😎 Ek olarak geçen ay bu kadar yürümüştüm ve daha dört gün var.
2019年06月26日 会员:: lacrimosa03
|
Alper, bir insan ya üşengeçtir ya da bir gün o üşengeçliği kırar. O biraz sana bağlı. Motivasyon önemli 😅
2019年06月26日 会员:: lacrimosa03
|
Fatma, estağfirullah olur mu öyle saçmalamak falan😅 Haklı olabilirsin. Ki büyük ihtimalle haklısın😂 Bol antrenmanlar diliyorum hepimize.
2019年06月26日 会员:: lacrimosa03
|
|
|