|
На ужин калкга припущенная с овощами, свеела отварная ..и коктейль
|
1261 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 130.52克.
早餐: Сливочное Масло, Капучино, Манная Каша на Молоке. 午餐: Свекла Вареная, Осетрина, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Свекла Вареная, Осетрина. 小食/其他: Сухари. 更多的......
|
|
 评论
Лариса, добрый вечер. Ты в зал возвращаешся? Слежу за ними в инсте. Развернулись. Но, я "сама себе велосипед". С моим графиком и ленью трудно вписать занятия. Я стараюсь увеличивать активность без зала. Сегодня я одно хочу, завтра другое. Весной в бассейн ходила, сейчас велосипед и прогулки.
2019年06月26日 会员：: Galina RK
|
Смотрела профиль диетолога, с которым они сотрудничают. Не впечатлило. Переписывалась. Надеюсь, она не обиделась на мою критику. Но, впечатление как о "девочке, которая сама недавно похудела и пытается худеть других за деньги" осталось.
2019年06月26日 会员：: Galina RK
|
Привет Галя... Да вернулась назад в Bodi, мне нравится, что тренировки проходят энергично и разные... Диетолог помогает девочкам, рассчитывает кбжу, составляет меню,. Я, если честно к диетологу не обращалась, я сама себе диетолог.... Просто дисциплина у меня только в зале.. А я восхищаюсь людьми которые сами себе велосипед.. Это какую ж силу воли надо иметь..... И ты смотрю так и идёшь на снижение.. 😊😊.. А я полгода без тренировок, и все вверх...
2019年06月26日 会员：: lorik06777
|
Только увидела, сколько ошибок : калуга* свёкла *
2019年06月26日 会员：: lorik06777
|
|
|