在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2782 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 183.30克 | 碳水物: 324.37克.
早餐: Klementiinit, Kiivi, Piltti Punaposki, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. 午餐: Fin Carre Finest Dark Chocolate, Banaanit, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Kananmuna, Santa Maria Fajita Spice Mix, Valio Arki Maitojuoma, Rypsiöljy, Sunnuntai Erikoisvehnäjauho, Sokeri, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. 晚餐: Skyr Kuningatar, Kana-Auravuoka. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|