在2019年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 102.18克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 258.75克.
早餐: Bakwan, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Ayam Goreng. 晚餐: Bakwan, Tahu Goreng, Selada Air, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Yakult Yakult. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|