在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
838 千卡
|
脂肪: 16.54克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 113.01克.
早餐: Ayam Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. 小食/其他: Gambino Choco Mint Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|