在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 108.94克 | 碳水物: 203.36克.
早餐: Esselunga Banana, Cocco Essiccato, Bulk Powders Burro di Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Bulk Powders Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Merluzzo Dell'atlantico, Quinoa, Vale Finocchi al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Orata, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 小食/其他: Albicocche, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Aia Arrosto di Tacchino, Wasa Original, Semi di Girasole Sbucciati. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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