|
Door het warme weer verlies je al snel veel vocht en dat zul je zien op de weegschaal. Wees niet verrast als het ineens volgende week weer erbij zit (grotendeels) 😁 Blijf in ieder geval voldoende water drinken in deze warme tijden ! 😥
|
90 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 188.66克 | 碳水物: 168.42克.
早餐: AH Muesli 4-Granen, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, AH Knäckebröd Volkoren, Hoogvliet Vers Gesneden Meloenmix, AH Biefstukworst, AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: Conimex Wokolie, Cherrytomaten, Komkommer, Yil'driz Griekse Knoflooksaus, Yil'driz Shoarmasaus, Jumbo Shoarmavlees, EMTÉ Voorgekookte Aardappelschijfjes. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, AH Gegrilde Kipfilet, AH Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
De meesten houden het juist vast 🤷🏽♀️😉
2019年06月25日 会员：: annemiek rembil
|
Nou bij mij is het anders om, door het veel drinken, houd ik het vocht vast, maar dat gaat er ook weer eens vanaf.
|
2019年06月25日 会员：: annemiek rembil
|
bij mij is het ook andersom, voel me een plofkip met deze warmte
2019年06月25日 会员：: Ingrid020
|
Als je heel veel zweet verlies je vocht, kan je idd. beste bijdrinken. In woestijngebieden gebruiken ze daarvoor zouttabletten dacht ik, zorgen ervoor dat vocht vast gehouden wordt. Maar ik houd bij warmte juist vocht vast en weeg dus meer ☹ Nu wel 1 kg. Maar gaat ook weer weg, heb zeker weten geen 7700 kcal extra ineens gegeten ☺
2019年06月25日 会员：: boobyfrog
|
Ik eet ook niet meer en zweet me het laplazerus, maar kom toch bij, we zitten gewoon raar in elkaar.
|
oh totaal niet hier. ik hou alles vast juist! ik zweet ook niet moet ik zeggen dus verlies geen vocht haha
2019年06月26日 会员：: fitlifegoals
|
|
|