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아주심的日记, 2019年06月25日

시작은 사시미에서 대구머리구이, 모듬꼬치구이, 소고기타다끼, 가지튀김, 나가사끼해물나베로 마무리...어쩔.

查看饮食日历, 2019年06月25日:
2218 千卡 脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 120.53克 | 碳水物: 192.42克.   早餐: 사과, 아메리카노, 이마트 리코타치즈샐러드, 그릭요거트, 체리, 계란후라이, 토마토. 午餐: 토마토, 끼리 끼리크림치즈, 코스트코 마스카포네 치즈, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 대추, 오뚜기 참깨 드레싱, 닭가슴살. 晚餐: 닭꼬치, 가지튀김, 회, 사케. 小食/其他: 오이고추, 열무김치, 물김치, 도토리묵, 길림양행 와사비맛 아몬드, 곶감, 비트. 更多的......
1881 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 健美 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......


评论 
머리구이.. 배고프네요 ㅎㅎ 
2019年06月25日 会员:: hobodon (호주부)
후회스럽네요 ㅋㅋ  
2019年06月25日 会员:: 아주심

     
 

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