在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 235.03克.
午餐: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat). 晚餐: Sambal Goreng, Cooked Tuna, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Shrimp Chips (Tapioca Base), Sambal Goreng Kentang Ati, Cooked Green String Beans, Stir Fried Vegetables, Banana, Beef Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Cendol (Dawet Ijo). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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