在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 37.08克 | 碳水物: 125.94克.
早餐: Beyaz Peynir, Marul, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Karpuz, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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