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franc 967的日记, 2019年06月25日

在2019年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月25日:
902 千卡 脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 83.78克.   早餐: Fragole, Succo di Pompelmo, Ultimate Italia Barretta Proteica, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cappuccino. 午餐: Albicocche, Rio Mare Tonno al Naturale, Fesa di Tacchino, Albicocche. 晚餐: Fragole, Simmenthal Simmenthal. 小食/其他: Yoga Succo di Pompelmo, Anguria. 更多的......
1969 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 31 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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