在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2772 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 184.27克 | 碳水物: 328.31克.
早餐: Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Kuningatar, Kana Korma. 午餐: Fin Carre Finest Dark Chocolate, Klementiinit, Dulano Kalkkunanfileeleike , Baresa Pesto, Oululainen Pehmo Viipaleet, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Kana Korma. 晚餐: Ketsuppi, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Omenat, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike , Banaanit, Elovena Täysjyvämuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|