在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 217.50克 | 碳水物: 153.00克.
早餐: Fairlife 1% Low Fat Milk, Gainful Protein. 午餐: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread. 晚餐: Romero's Whole Grain Corn Tortillas, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fairlife 1% Low Fat Milk. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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