在2019年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 98.00克 | 蛋白质: 151.97克 | 碳水物: 28.27克.
早餐: Лента Авокадо, Оливки, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Мираторг Печень Куриная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Говядина Постная. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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