|
Больше месяца вес стоит, несмотря на поездку без подсчета плюс две недели на 3100.
24 июня: 2ой цикл дефицита (все ещё ГВ)
2400 на 4 недели
подъем по 50 до 3100
|
3087 千卡
|
脂肪: 146.12克 | 蛋白质: 176.60克 | 碳水物: 278.88克.
早餐: Milk Chocolate with Peanuts, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Fried Egg. 午餐: Молочная Страна Сгущенное Молоко, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Milk (3.7% Milkfat), Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Elan Organic Mango Slices, Hazelnuts or Filberts Nuts, Chicken Noodle Stir Fry. 更多的......
|
|