在2012年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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98.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1761 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 175.29克 | 碳水物: 89.60克.
早餐: la tortilla low carb, egg, Omega-3 Fish Oil, Kirkland multi vitamin, coffee, blueberries. 午餐: sugar free jello, red onion, blueberries, romaine, jarlsberg lite deli sliced, columbus turkey, bell pepper. 晚餐: romaine, sugar free jello, onion, mushrooms, organic ground beef. 小食/其他: Lindora chocolate flavored soy balls, kot, Splenda, fage, columbus turkey breast low sodium. 更多的......
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2932 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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