在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 99.82克 | 蛋白质: 92.26克 | 碳水物: 208.93克.
早餐: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Aytaç Kurutulmuş Et, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Rus Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Yumurta, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Profiterol, Kavun (Kokulu Kavun), Napolyon Kirazı. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|